Oj tam.Zdaje mi sie że niewiesz co mówisz.Każdy mi radzi tak brać i producent też tak radzi a twoje uzasadnienie nie wydaje mi sie zgodne i poprawne.Wybacz jeśli się mylę ale takie jest moje zdanie... >>> pozdro <<<
Czesc mam 17 lat cwicze juz 2 lata z czego rok to bylo takie opiepszanie sie ostatnio zaczalem brac mete na klate wyciskam 100 kg w bicepsie mam 36 waze 66 kg jestem juz po cyklu 70 tabletkach. Jak na razie to rezultaty silowe sa niezle duzo poszlo mi na rzezbe ale nie satysfakcjonuje mnie waga nic nie grubne a odrzywiam sie dobrze potrafie zjesc [...]
fakt to kupie pani domu i tam przeczytam jak jesc a to forum po co to jesli glupie pytanie to niech ktos poprawi panie najmadrzejszy a wogole to co cie interesuje co ja chce brac? nic nie wnosisz do posta wiec...
dawidowicz, nie zrozumiałeś mnie:) kreatyne biorę od 2 tygodni z hakiem, teraz tj. za tydzień kończy mi się kreatyna:P czyli łącznie będę brał ją niecałe 4 tygodnie:P To Mass'a planuję przestać brać. tzn. już przestałem. Nie wiem co teraz robić. czy jechać treningiem na mase z dietą na 0 i bieganie w nietreningowe, czy walnąć sie na redukcje. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szkoła, a potem będzie praca, a co dopiero jak będzie to fizyczna praca? Skąd chęć, siłę brać? A dieta ?:-) To jest dla Ciebie plan http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
[...] - decyduja o medale drobnostki i ten kto 'bierze cos' ma jakas przewage nad tym kto nie) - reszta to najwyzej uprawia amatorsko, a w wiekszosci tylko rekreacyjnie i nie musi brac nic, a jak bierze to nie wiem po co bo i tak osiagniec zyciowych tu miec nie bedzie a tylko sie podtruje i dorzuci kasy trucicielom tj. producentom suplementom i [...]
A jaką masz budowę ciała? Bo ten post Quaza o ile pamiętam jest dla hargainerów. Gdybym ja zastosował taką dietę do wyglądałbym jak Jaba de Hat. Najważniejsza sprawa to dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia ilość białka na poziomie ok 2 - 2,2. Nie zrobisz dobrej jakościowo masy na zasadzie tu dzibnę, tam dziubnę. Niezbędne są regularne posiłki [...]
Cześć, Domer będę wdzięczny za odp, tymczasem lecąc dalej: W tym momencie to wygląda tak: 1. Jaja (dużo) 2. Ryby (Makrela, tuńczyk, czasem inne) 3. Ser morski żółty, ser biały 4. Orzechy brazylijskie, nerkowca, włoskie 5. Olej lniany, olej kokosowy i oliwa z oliwy (extra virgin i tłoczone na zimno, duże ilości) 6. Warzywa: czosnek, cebula, [...]
To pisz od razu że masz ograniczone fundusze i zależy ci na czymś tańszym. Ale jak w temacie, pytałes o zdanie w stosunku do koksów, co najlepiej brać. No to tak ci napisałem, tak samo tez że koszt bedzie wyższy jak zakupisz deke. A co do mieta to kumpel se załadował 168 tabsów i był bardzo zadowolony, a drugi ładował 15 deki i 15 prolo. Wiadomo [...]
A co warto mierzyć jeśli mowa o obwodach? Kiedyś jak się mierzyłem to były duże różnice tzn talia, pas, udo. Ale to chyba bardziej z powodu tego, że mam jeszcze trochę bf do stracenia :). Zastanawia mnie czy nie lepiej np. jak ktoś wcześniej pisał brać do jednego bidona trochę carbo? Bo tak patrząc w sklepie nie wychodzi jakoś mega drogo. Np. [...]
[...] nie musze martwic sie o zalanie czy zostac przy tym czy proponujecie cos jeszcze dodac do tego jesli tak to co i ile tak ciagnac z tym boldkiem Ps wiem ze musze na pewno brac cos na rozrzedzenie krwi np aspiryna jakie dawki proponujecie Z gory dzieki za pomoc Osobiście nie brałem nigdy bold+metka, ale znam takie przypadki widziałem efekty. [...]
[...] i odprowadzać tam składki. W innych zawodach niekoniecznie. Przed każdymi zawodami ogłaszany jest regulamin danych zawodów i w nim jest zawsze określone kto w nich może brac udział i jakie musi warunki spełniać. Przejżyj podwieszone na sfd tematy dotyczące zawodów w trójboju, czy wyciskaniu leżąc a wszystko będziesz wiedział. 2/ Co do [...]
ja również biorę flixotide od 3lat,serevent przed wysiłkiem oraz miałem okazję brać sigular(bardzo dobry na okres jesienno zimowy jeśli ktoś jest uczulony na kurz ponieważ gdy zaczyna sie okres grzewczy poprzez cyrkulację powietrza bardziej się unosi i co za tym idzie powoduje wzmożoną reakcję alergicną...)przez ten czas także budowałem masę, [...]
nie ma sensu brac provironu solo , praktycznie pozbawiony jest własciwosci anabolicznych , jedynie co to androgen uzywany do PTC ja zawsze uzywam provironu po cyklu na nandrolonach przez całe ptc 50mg potem tydzień 25mg
Propan (razem 20 ml) biorę od 14 stycznia, jeden strzał w udo co dwa dni, 1 ml, Winko zacząłem brać po 6 strzale Propanu, biorę 3 tabletki na dzień. Żadnych problemów nie miałem (wysokiego/niskiego ciśnienia i tak dalej), dopiero dzisiaj gdy wziąłem pierwszy raz Clen. Czyli co może być przyczyną ? Za duża dawka czy jak ? Dodam jeszcze, że 30 minut [...]
Będzie to mój pierwszy kontakt z clenem, i ogółem jak byś mógł napisać jak to brać? Cała porcje z rana? I pytanko jeszcze odnośnie deki. Czy prolka zawsze i każdemu wybija po dece. Bo ja po ponad miesiącu mam prolke w normie i to jeszcze w dolnej granicy, Co prawda rośnie w górę ale bardzo delikatnie. Przed decą było 4,1 teraz po paru tyg jest [...]
No zacznę na pewno od 40mcg Estro trzymam w normie, Na początku nawet jak miałem estro ponad 6x norma to prolka w normie i tak, A pytanko jeszcze kupiłem dece w ampach 300mg/ml I czy mogę to przelać do fiolki po starej dece, żeby jakoś to sobie dawkowac bo tak to będę musiał brać 1ml co strzał Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-08-04 [...]
To chyba skuszę się na npp A co do testa warto zmienić na propa, żeby wszystko brac razem? I dałbym wtedy: Prop 100mg e2d Npp 1-5 75mg e2d 6-x 100mg e2d
W 2-3 miesiace to mozesz faktycznie nabrac 15 kg ale w 90% fatu ;]. Ja w pol roku zrobilem 8kg (co prawda narazie staram sie utrzymac wage - nowa masowka za miesiac, gdzie bede dobijal z 95 na 105). Naszybko niczego nie zrobisz :) - spokojnie, a tu nie chodzi o to jaka mase bedziesz mial za 2 lata, tytlko jest to okres po ktorym zaczyna sie [...]
padam... dlaczego?? :(((
